Nguyên nhân thâm mắt bắt nguồn từ quá trình lão hoá tự nhiên, di truyền, lối sinh hoạt không khoa học, căng thẳng, stress và làm việc quá đà,… Hiện tượng quầng thâm không còn xa lạ với đa số chúng ta, vì vậy bạn không nên chủ quan mà phải điều trị ngay để bảo vệ sức khoẻ và lấy lại sự trẻ trung cho đôi mắt.
Mục lục
- 1. Tình trạng thâm mắt là gì?
- 2. Giải đáp những nguyên nhân thâm mắt dai dẳng
- 2.1 Xem điện thoại bị thâm mắt
- 2.2 Nguyên nhân thâm mắt do hút thuốc, dùng chất kích thích
- 2.3 Nguyên nhân thâm mắt từ thói quen sinh hoạt không hợp lý
- 2.4 Nguyên nhân thâm mắt do bị suy thận
- 2.5 Nguyên nhân thâm mắt do kinh nguyệt không đều
- 2.6 Nguyên nhân thâm mắt vì thiếu máu
- 2.7 Nguyên nhân thâm mắt do dạ dày mãn tính
- 3. Biện pháp ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả
1. Tình trạng thâm mắt là gì?
Nguyên nhân thâm mắt là từ khóa phổ biến nhất hiện nay trên Google. Công nghệ phát triển, mọi người đều chỉ tập trung kiếm tiền mà không mặc đến sức khoẻ. Đây cũng chính là bàn đệm khiến quầng thâm mắt xuất hiện.
Da dưới mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể con người, máu chảy qua các tĩnh mạch phía dưới khiến vùng da mắt có màu xanh lá nhẹ. Chỉ cần kết hợp một số yếu tố gây hại đến cơ thể thì lập tức, vùng da đó sẽ chuyển màu sậm đi. Vậy nguyên nhân bị quầng thâm và cách khắc phục là gì?
Quầng thâm rất dễ xuất hiện, bạn thức khuya từ 2 đến 3 đêm liên tục hoặc sinh hoạt không điều độ, stress,… thì vùng da dưới mắt sẽ bị thẫm màu. Quầng thâm khiến mọi người trông già hơn tuổi, mệt mỏi và căng thẳng hơn.
Ở một số người, quầng mắt chỉ hơi thâm nhẹ, nhưng số khác thì bị quầng thâm đậm, thâm tím khiến họ dần mất tự tin, trở nên e dè và ngại giao tiếp. Thế nên, bạn cần chú trọng sức khoẻ của mình nhiều hơn, tập sống khoa học, ăn uống dinh dưỡng để hạn chế hiện tượng thâm quầng mắt xuất hiện.
2. Giải đáp những nguyên nhân thâm mắt dai dẳng
Như đã nói, nguyên nhân thâm quầng mắt lâu năm bắt nguồn từ nhiều yếu tố. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị nhưng chi phí và thời gian lại rất tốn kém. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến mà bạn nên biết để tự mình điều tiết lối sinh hoạt:
2.1 Xem điện thoại bị thâm mắt
Xem điện thoại là nguyên nhân gây thâm mắt phổ biến nhất hiện nay. Việc tiếp xúc lâu với màn hình điện thoại sẽ làm sản sinh hắc sắc tố melanin dưới da. Vùng da mắt rất mỏng nên sẽ dễ trở nên xỉn màu, đen sạm, thậm chí xuất hiện tàn nhang.
Đây cũng là lý do vì sao nhân viên văn phòng không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà vẫn bị sạm, thâm và nám. Cách giải quyết cho vấn đề này chính là bạn nên thoa kem chống nắng, kem dưỡng hoặc đeo kính chuyên dụng để tránh tiếp xúc với ánh sáng của điện thoại, máy tính.
2.2 Nguyên nhân thâm mắt do hút thuốc, dùng chất kích thích
Nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng tiếp theo đó là do hút thuốc, sử dụng chất kích thích quá liều. Hút thuốc lá không chỉ làm răng vàng, mà còn lấy đi những dưỡng chất quan trọng trong cơ thể bạn. Nicotine chứa trong thuốc lá góp phần hình thành bọng mắt, làm gián đoạn giấc ngủ dẫn đến quầng thâm mắt.
Nếu bạn vẫn đang có thói quen hút nhiều thuốc, dùng chất kích thích như uống rượu, bia,… thì nên hạn chế hoặc cai ngay lập tức. Những thứ này sẽ tác động trực tiếp đến gan, phổi của bạn, gây ảnh hưởng đến lối sống thường nhật. Bạn sẽ trở nên uể oải, ủ rủ, thâm quầng mắt, nguyên nhân già trước tuổi bắt nguồn từ đây.
2.3 Nguyên nhân thâm mắt từ thói quen sinh hoạt không hợp lý
Thời đại phát triển, con người chỉ tập trung kiếm tiền để sống thay vì sống khoa học, lành mạnh để kiếm tiền. Một số ít thì lại thức khuya để lướt điện thoại, ăn chơi nhậu nhẹt,… thoả mãn lối sinh hoạt bê tha. Và mấu chốt lý do mắt thâm chính là ngủ không đủ giấc vì thiếu ngủ, mất ngủ.
Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất hormone cortisol – Loại hormone gây căng thẳng. Nồng độ Cortisol ngày càng tăng lên thì lượng máu trong cơ thể cũng tăng theo. Sau đó, các mạch máu buộc phải nở ra nhiều hơn để chứa lượng máu sản sinh dư thừa.
Như đã nói, vùng da dưới mắt khá mỏng nên mạch máu dưới da hằn rõ, quầng thâm lúc này cũng lộ rõ ràng hơn khiến mắt bị thâm quầng đen.
Ngoài những yếu tố trên thì ngủ nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến thâm mắt. Vậy tại sao ngủ nhiều nhưng mắt vẫn thâm? Vì có sự tác động từ ngoài như stress, thức khuya thì các mao mạch nằm dưới lớp biểu bì sẽ bị giãn nở. Thế nên, dù bạn ngủ nhiều nhưng vẫn sẽ thâm bởi vùng da dưới mắt đã sản sinh dư melanin.
2.4 Nguyên nhân thâm mắt do bị suy thận
Nguyên nhân gây thâm quầng mắt tiếp theo là thận yếu (hay còn gọi là suy thận). Y học truyền thống cho rằng, quầng mắt bị thâm sạm là vì thận yếu. Thận bị suy sẽ khiến đôi mắt trở nên thiếu tinh khí, trông thất thần hơn và làm quầng mắt thâm đen.
Cuộc sống sinh hoạt không lành mạnh không chỉ bao gồm thức khuya, ăn uống thất thường,… mà việc “yêu” quá độ cũng nằm trong tập hợp đó. Đây chính là nguyên nhân thâm mắt phổ biến nhất. Cách ứng phó hợp lý đó là ngủ đủ 7 giờ 1 ngày, sinh hoạt điều độ, tăng cường dưỡng tâm và tránh để tâm lý xấu đi.
Xem ngay: Tự tin lựa chọn spa trị thâm mắt – Trả lại vẻ đẹp cho đôi mắt bạn
2.5 Nguyên nhân thâm mắt do kinh nguyệt không đều
Mắt mệt mỏi thâm quầng do kinh nguyệt không đều là nguyên nhân đáng sợ nhất của hội chị em phụ nữ. Nếu bạn thấy quầng thâm xuất hiện do đau bụng kinh là vì hàn khí bị ách tắc dẫn đến tình trạng khí huyết không lưu thông. Như vậy, lượng kinh ra nhiều hơn khiến chị em dễ bị quầng thâm.
Phát hiện tình trạng thâm quầng do kinh nguyệt, chị em không nên tự mình nghiên cứu mà hãy làm theo chỉ định của bác sĩ để được điều trị dứt điểm. Từ đó, bác sĩ sẽ điều tra ra nguyên nhân thâm mắt và đưa liệu trình trị phù hợp.
Gợi ý hoàn hảo cho bạn chính là thẩm mỹ viện Ngọc Dung, đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, chuyên về da liễu. Cơ sở hiện đang tổ chức các chương trình khuyến mãi với giá ưu đãi chỉ từ 2 triệu.
Ngoài ra, bạn còn được trải nghiệm dịch vụ TQM điều trị bằng công nghệ siêu vi điểm với giá 0 đồng cho khách hàng mới (1 lần). Còn các dịch vụ giảm mỡ công nghệ khác đến chi nhánh mới tư vấn và báo giá cho khách
2.6 Nguyên nhân thâm mắt vì thiếu máu
Cơ thể bị thiếu máu sẽ khiến mắt bị thâm quầng đen dẫn tới tình trạng thiếu oxy, không đủ oxy để nuôi dưỡng cơ thể. Bên cạnh đó, người bệnh còn gặp phải một số biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, người mệt mỏi,… Tình trạng thiếu máu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng, biến chứng nhiều hệ lụy nguy hiểm.
2.7 Nguyên nhân thâm mắt do dạ dày mãn tính
Mắt bị thâm quầng nặng cũng là dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn đang gặp nhiều vấn đề. Những người bị viêm dạ dày mãn tính sẽ tiêu hoá, hấp thụ suy giảm trong thời gian dài. Dạ dày bị viêm trong tình trạng tái lại tái lại nhiều lần, quầng thâm mắt sẽ càng nặng hơn.
Người bị suy nhược thần kinh, bệnh về nội tạng cũng dễ xuất hiện quầng thâm mắt. Nguyên nhân liên quan đến các vấn đề về dạ dày. Vì vậy, ngoài việc chữa trị thì người bệnh cần cân bằng cả chế độ ăn uống và sinh hoạt mỗi ngày. Thực hiện đến khi dạ dày ổn định, quầng thâm mắt sẽ tự động biến mất.
** Điền ngay thông tin vào form bên dưới để được tư vấn miễn phí nhé **
3. Biện pháp ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả
Tìm ra nguyên nhân thâm mắt nhưng không biết cách ngăn ngừa hiệu quả tại nhà? Dưới đây là một số mẹo trị thâm dứt điểm chỉ trong 2 tuần.
3.1 Sinh hoạt khoa học
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày là cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng thâm mắt. Bạn chỉ cần sinh hoạt theo khoa học, tuyệt đối không thức khuya quá 12h thì chắc chắn quầng thâm sẽ rất ít xuất hiện.
3.2 Uống đủ nước
Nguyên nhân thâm mắt do thiếu nước là tình trạng khá phổ biến. Uống từ 2 – 3 lít nước trong 1 ngày sẽ giúp cơ thể thải độc, hạn chế quầng thâm, cung cấp đủ chất ẩm cho da và khiến bạn trông tươi trẻ, khỏe khoắn hơn. Bạn có thể kết hợp uống nước ép trái cây để bổ sung chất khoáng và vitamin, giúp da mịn màng, hồng hào.
3.3 Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào vùng da mắt sẽ kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin khiến vùng da dưới mắt trở nên thâm sạm, mất thẩm mỹ. Đây chính là nguyên nhân thâm mắt có thể bạn chưa biết.
Vì vậy, khi ra ngoài bạn nên đeo kính râm hoặc đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng để ngăn ngừa quầng thâm.
Vậy là chúng tôi đã bật mí nguyên nhân thâm mắt là gì? Giải đáp những nguyên nhân gây thâm mắt. Nếu bạn đang quá bí bách, không thể tự trị ở nhà thì có thể đến thẩm mỹ viện Ngọc Dung để tìm hiểu phương pháp điều trị hiệu quả hơn nhé. Đừng quên theo dõi website này để biết thêm nhiều tin hay.
